mardi 1 septembre 2015

C'est la rentrée aussi pour le RCB



La rentrée du RCB est fixée au 8 septembre, à partir de 19H30.

Programme :

  • footing : 1H
  • test de Cooper
  • musculation
  • abdo
  • pompes
  • accélération
  • tableau noir : préparation d'un nouveau schéma tactique en 4/1/4/1
  • séquence vidéo : préparation du prochain match